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2023年12月01日
カテゴリ：健康・ダイエット
●１２／１（金） ２２：００に寝てトイレに起きる。 ブロッコリー、串カツ、大根といか・糸こんにゃくの煮物、ひじきの煮物、味噌汁 ●１２／２（土） ２２：００に寝てトイレに起きる。 炙りチキン、３種玉子のマカロニサラダ、小松菜とベーコンの炒め物、もやしの味噌汁、秋刀魚の開き ●１２／３（日） ２１：３０に寝てトイレに起きて母が５：１５に起き出し起きる。 炙りチキン、鶏肉のハーブ焼き、小松菜とベーコンの炒め物、鮭の塩焼き、味噌汁 ●１２／４（月） 週間天気予報：広く晴れて乾燥が続く ２１：３０に電機毛布の温度を３にして寝てトイレに起きて４にする。 洋風おかずセット（ハンバーグ）、鮭の塩焼き、ミニトマト、ブロッコリー、さつまいも、なめこの味噌汁 ●１２／５（火） 週間天気予報：雨 ２２：００に電機毛布の温度を３にして寝てトイレに起きる。 ミニトマト、マカロニサラダ、大根といかの煮物、春巻き、豚汁 ●１２／６（水） 週間天気予報：晴れて気温が上がる ２２：００に寝る。 ミニトマト、キャベツミックス、エビフライ、いかの天ぷら、ちくわの磯辺焼き、おでん、じゃがいもの味噌汁 ●１２／７（木） 週間天気予報：晴れて気温が上がる ２２：００に寝てトイレに起きる。 和風総菜、ひじきの煮物、野菜炒め、もやし入り豚汁 ●１２／８（金） 週間天気予報：気温が下がる ２２：００に寝てトイレに起きる。 カツカレー、キャベツミックス、粕汁 ●１２／９（土） ２２：００に寝てトイレに起きる。 栗ご飯、唐揚げ、キャベツミックス、肉団子汁 ●１２／１０（日） ２１：３０に寝る。 豚ステーキ、野菜炒め、鮭の塩焼き ●１２／１１（月） 週間天気予報：低気圧の影響で雨・風強まる、北風 ２１：３０に寝て暖房が４：００に入ってトイレに起きる。 アスパラのチーズ巻き、アジフライ、大根とがんもどきの煮物、なめこの味噌汁、中華ポテト ●１２／１２（火） 週間天気予報：低気圧の影響で雨・風強まる、南風 ２２：００に電気毛布の温度を２にして寝て左足首が痛くてトイレに起きる。 カイロなしで暑い。 コロッケ、いか・ちくわの天ぷら、ほうれんそうとベーコンの卵炒め、もやしと薄揚げ、ごぼうの味噌汁 ●１２／１３（水） 週間天気予報：気温が下がる ２２：００に電気毛布の温度を２にして寝て肌寒くて３にしてトイレに起きる。 ミニトマト、ポテトサラダ、５種のチーズグラタン、ひじきの煮物、薄揚げともやし、豚汁 ●１２／１４（木） 週間天気予報：気温が下がる ２２：００に電気毛布の温度を３にして寝て暑くて２にして、ついでにトイレに行く。 ミニトマト、キャベツミックス、おでん、粕汁 ●１２／１５（金） 週間天気予報：気温が上がる ２２：００に電気毛布の温度を２にして３：００に暑くてトイレに起きる。 半袖を着る。 ミニトマト、ポテトサラダ、肉じゃが、なめこの味噌汁、西京焼き ●１２／１６（土） ２２：００に電機毛布の温度を１にして寝てトイレに起きる。 トンカツ、さつまいもの天ぷら、ミニトマト、キャベツの千切り、キャベツミックス、もやしと薄揚げの味噌汁 ●１２／１７（日） ２１：３０に電機毛布の温度を３にして寝る。 トマト、野菜炒め、豚肉の生姜焼き、もやしと薄揚げの味噌汁 ●１２／１８（月） ２２：００に電気毛布の温度を４にしてトイレに起きる トマト、ブロッコリー、いかと大根の煮物、トンカツ、いかのフライ、中華ポテト、なめこの味噌汁 ●１２／１９（火） ２２：００に寝る。 週間天気予報：天気が崩れそう 野菜炒め、ひじきの煮物、えびグラタン、じゃがいもの味噌汁 ●１２／２０（水） 週間天気予報：だんだん風が強まってくる ２２：００に寝る。 ミニトマト、おでん、キャベツミックス、もやしと薄揚げの味噌汁 ●１２／２１（木） 週間天気予報：大雪や猛吹雪 ２２：００に寝て４：００に寝袋を蹴って寒くてトイレに起きる。 ミニトマト、ブロッコリー、唐揚げ、高野豆腐の卵炒め、粕汁 ●１２／２２（金） ２２：００に電気毛布の温度を４にして寝て４：５０に母が起き出し起きる。 パッキンがついてるのにマグボトルから水漏れ。 ミニトマト、キャベツミックス、魚の西京焼き、肉じゃが、薄揚げの味噌汁 ●１２／２３（土） ２２：００に電気毛布の温度を４にして寝る。 ミニトマト、キャベツの千切り、カツカレー、味噌汁 ●１２／２４（日） 週間天気予報：晴れる日が多い、寒波は治まりそう、日に日に気温が上がっていく ２１：３０に寝る。 ミニトマト、ブロッコリー、唐揚げ、ひじきの煮物、味噌汁 ●１２／２５（月） ２１：３０に寝て４：１０にトイレに起きる。 ミニトマト、ポテトサラダ、ゆで卵、和風総菜、なめこの味噌汁 ●１２／２６（火） ２２：００に寝て２３：００に火災報知器がうるさくて母が紐を引っ張るまで１時間かかる。 ヒレカツ、ちくわ・さつまいもの天ぷら、ほうれんそうとベーコンの卵炒め、薄揚げともやしの味噌汁 ●１２／２７（水） ２２：００に寝て目覚ましの音で母より早く起きる。 ミニトマト、ブロッコリー、ひじきの煮物、ポテトサラダ、じゃがいもの味噌汁、鯵の開き ●１２／２８（木） ２２：００に寝て目覚ましの音で起きる。 ちくわ・さつまいもの天ぷら、アスパラのチーズ巻き、焼きそば、肉団子汁 ●１２／２９（金） ２２：００に寝て目覚ましの音で起きる。 アジフライ、ちくわの天ぷら、キャベツの千切り、里芋といかの煮物、薄揚げともやしの味噌汁 ●１２／３０（土） 週間天気予報：最高気温が１５℃以上、３月並みの暖かさ ２１：３０に寝て母が起き出し５：１５に起きる。腹痛‣生理。 焼売、ミニトマト、ブロッコリー、至福のポテトサラダ、味噌汁 ●１２／３１（日） ２１：３０に寝て母が起き出し５：００前に起きる。胃痛。 明星旨だし屋天ぷらそば大盛、筑前煮、黒豆、キャベツミックス、薄揚げの味噌汁 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023年12月31日 19時54分17秒
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