[毎日自己新]　進化覚醒メソッド【RONI・ジョグ】＆【クァン瞑想】修行日記

[毎日自己新] 自己啓発・スピリチャル・モチベーション・教訓・脳活性　修行記録　
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２０１１年８月１５日（月）
【アポセオ∞ヨーガ】で心身の究極覚醒！【RONIジョギング】で脳を究極活性！　
【クァン瞑想】で梵我一如！
あなたも脳活性・進化・覚醒を目指してみませんか？

[毎日自己新]　進化覚醒メソッド
【アポセオ∞ヨーガ】＆【RONIジョギング】＆【クァン瞑想】修行日記　６０１号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　リュウサキ　タツヤ

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【今日の修行成果or教訓】

○今日は終戦記念日。

　過去の反省を活かし、
　戦争のない平和な世界になるように祈りましょう。。。


　今日は高速道路を走りました。

　幸いにもお盆渋滞には巻き込まれませんでしたが、
　中には長時間運転されているドライバーも多いのでは？

　長時間同じ姿勢でいると、肩や腰が固まり、
　肩こりや腰痛の原因になります。

　そこに精神的なストレスがかかると、
　さらに筋肉が硬直しよりひどくなる可能性があります。

　休憩時間を多めにとり必ず心身をほぐすようにしましょう。

　
　アポセオ∞ヨーガでは、
　すぐにアーサナ（ポーズ）をとることはありません。

　まず、心身をニュートラル状態にもっていきます。

　たとえば、身体を震わせてほぐしたり、
　ストレッチポールを活用したり・・・

　実は、密かに氣を通したり、十字式も取り入れています。

　
　このような、まっさらな状態からヨーガをやるのと、
　心身ともにゆがんだ状態でやるのとでは、
　同じ時間、ヨーガをやったとしても効果が全然違います。

　自宅でヨガをやられている方は、
　ぜひ、心身を整えてから行うようにしてみてください。

　そうそう、瞑想で座るときも同様です。


　心身に書かれた落書きを一度消してから行うと
　間違いなく瞑想の深さが変わってきますよ。
　

　明日のアポセオ∞ヨーガは、お盆休みのため、
　金曜日に振り替えて行いますので、
　ご希望の方はお問い合わせください。

　１回１０００円です。

　

　本日は以上です。


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≪アポセオ・スケジュール≫

◆アポセオ∞ヨーガ
　毎週火曜日：２０～２１時＋α
http://apotheo.jp/works.html
　気功、美的体づくり、特殊瞑想等
　充実した内容！！
　心と体を最高の状態へ変容

◆アポセオ∞断食合宿
　８月２７日（土）、２８日（日）
http://apotheo.jp/dannjiki.html

◆ＲＯＮＩジョギング
http://apotheo.jp/jog.htm　

≪≪すべてのお申込み＆お問い合わせ≫≫
http://apotheo.jp/form.html

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《本日の修行記録》　　※予定

・分散ポンピング筋トレ　　　　　１５分
・アポセオヨーガ　　　　　　　　２０分
・ＲＯＮＩ的格闘技レッスン　　　４５分
・ＲＯＮＩ的ダンス　　　　　　　４５分
・ＲＯＮＩジョギング・バイク　　　０分
・クァン瞑想延べ　　　　　　　　１５分　　

・トイレ掃除　○

・速読：書籍０冊　　雑誌２冊　　考え読書０冊　つまみ読書０冊
　　　　マンガ０冊
・オーディオック速聴：時０間
・ラジオ速聴：０時間
・ポッドキャスト勉強：０分

・食事は一般摂取量：７０％量　

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【RONIジョギング】という、
脳活性、ダイエット、免疫強化、疲労回復、若返り、心の病などにも
絶大な効果のある革新的なエクササイズを提唱しています。

≪ＲＯＮＩジョギング≫
Ｒ→リラックス＆リズム（Relax&rhythm）
Ｏ→脳への意図的な酸素補給（Oxygen）
Ｎ→脳活性のための最適な栄養補給（Nutrition）
Ｉ→理想的なイメージの活用（Ideal image）
※書籍原稿あります。ご興味のある出版社の方はご連絡ください。
リュウサキまで　mailto:apotheo@kxf.biglobe.ne.jp

≪クァン瞑想≫
五感を駆使して臨場感のある究極エネルギー【クァン】と全細胞・ＤＮＡ・
魂のレベルで、共鳴・同調・増幅し、あなたのエネルギーレベルを
最高レベルの波動に調整します。
さらに、理想のイメージを取り込むことで理想を現実化していきます。
※【クァン瞑想】の簡易版はブログの左欄にあります　～Freepage List～　
にまとめました。

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　★ＲＯＮＩジョギング・クァン瞑想・カウンセリング等　
　　パーソナル指導 好評実施中！

《指導料金》等は、アポセオのホームページをご確認ください。
　アドレス⇒　http://apotheo.jp/　

　お申込みお問い合わせは　
　リュウサキまで　メールアドレス⇒　apotheo@kxf.biglobe.ne.jp
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【RONIジョギング】と【クァン瞑想】を併用して行うと効果が倍増します。

◆【クァン瞑想】を通じて、幸運磁石となって成功を引き寄せましょう◆
◆あなたの関係する、すべての人が幸せになるように行動しましょう◆
◆【クァン瞑想】をつなぎ、みんなで地球を高波動に変えていきましょう◆

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