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カテゴリ：雑談

９０分ＬＳＤをした。
後半少し足が重くなる。

ペースは６分０４秒/キロ

このペースの９０分で足が重くなるのはちょっとヤバい

暑さと、ラン前の体調（少し酒が残った状態）もあるけど
走りこみが必要。特にＬＳＤは１８０分を入れていかないといけない。

今月４４．８キロ
今年４５２．３キロ

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最終更新日 2012.06.17 17:48:29
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90分のLSD