もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

＜Kinectセンサー専用＞【X360】ユアシェイ...

これを使って痩せていく記録を書いてるよ＼(^O^)／

今日の朝
体重 ：80.5(開始から-7.3)
体脂肪率 ：25.8(開始から-4.5)
基礎代謝 ：1758(開始から-88)
BMI ：26.9(開始から-2.4)
骨格筋量 ：31.1(開始から+1.8)
内臓脂肪レベル：12(開始から-3)
体年齢 ：49(開始から-5)

食べたもの：
　朝：なし
　昼：カレーうどん大盛り
　夜：なし

今日は、お昼に気が緩んでうどんの大盛りを頼んでしまった。しかし、前回はちくわもプラスしていたのをグッと我慢した。

ブレイク・スウェット、アーム＆ショルダー、Michelle Bridges Circuit:初級　実施
エボルブ総消費カロリー：14502 kcal　前日比：243

PS：２日間トレーニングをサボってしまった。気合を入れなおそう。

以上