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2010年03月07日
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今朝は、集会所で行われた“健康づくり講座”に参加しました。
私以外では40~50名ほどが参加しなかなかの関心度と思いました。

参加者の年齢層は比較的高く、ストレッチの段階で結構きつかったとおもいます。

次にウォーキングの講座に進みましたが、デューク更家(?)ばりのウォーキング指導に皆さん汗を滲ませていました。

私は、この冬通してウォーキングを実践してきたものの、今回の講座でストレッチを怠りを痛感した次第です。





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最終更新日  2010年03月07日 22時36分25秒
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