IKF RC 活動記録

午前中筋トレに行ったが、天気も良いし気温も高く暖かなので砲丸投げの練習に尼崎に行こうと思い立ち家にも帰らず尼崎の競技場へ行きました。ＰＭ２時３０分～４時までの約１時間半の練習が出来ました。競技場も空いていて広い競技場で１人貸切状態でした。サークルで投げるのは４０日ぶりでしたので初めのうちはサークルに馴染めず、７ｍ２～３０ｃｍがやっとでしたが慣れてきた最後の６投球は７ｍ６２ｃｍ、７ｍ５２ｃｍ、７ｍ４６ｃｍが出て安心しました。練習場の自己新でした。筋トレ１ヶ月の成果は出たかどうかは分かりませんが少しでも距離が伸びれば嬉しいものです。　　３０日の金岡競技場のタイムテーブルはまだ送ってきませんが、電話で知らせてきましたので、一応お知らせします。５０００ＭのスタートはＰＭ５時４０分ですので１時間か１時間３０前には来てください。