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2022.10.31
カテゴリ：ランニング・マラソン
2022年10月のランニングまとめ。
計５回のジョグで97.75km（Ave9'07"/km）。 （ウォーキングも含む） つーか、翌月にフルマラソンに挑戦するっつーのに今月たった５回しか走らないって… なんとゆー体たらく… ①10/3（月） 仕事帰りに、東神奈川からのロング帰宅ジョグ。 26.18kmで3:28:14（Ave7'57"/km）。 すごいゆっくりペースだけど…26kmでもキツイ… フルマラソンはさらに10km以上もあるのか… まったくもって完走できる自信が無くなってきた… ♪BGMは、AppleMusicの『日本のTOP100』。 ②10/10（月） 職場から徒歩で帰宅。 ロング帰宅ウォーキング。 つーか、ウォーキングなのでランニング記録に含めて良いものか？という疑問はあるものの… 42.2kmを8:04:51（Ave11'29"/km）。 なんとかフルマラソンの距離を歩き切ることは出来た(笑)。 ♪BGMは、ひたすらミスチルでした。  CD / Mr.Children / Mr.Children 2001-2005(micro) (ライナーノーツ/歌詞ブックレット) (通常盤) / TFCC-86398  Mr.Children / Mr.Children 2005-2010 ＜macro＞（通常盤） [CD] ③10/23（日） 仕事帰りに、最寄駅の３つ手前のＹ駅から帰宅ジョグ。 7.03kmを45:48（Ave6'31"/km）。 ♪BGMは、尾崎豊『回帰線』。  回帰線 [ 尾崎豊 ] ④10/28（金） 仕事帰りに、最寄駅の３つ手前のＹ駅から帰宅ジョグ。 5.51kmを36.06（Ave6'33"/km）。 ♪BGMなし。 ⑤10/29（土） 休日の昼ジョグ。 近所の谷戸山公園にてトレランごっこ的に。 16.81kmを1:55:44（Ave6'53"/km）。 やっぱアップダウンの多いコースはキツイ。 左ケツが筋肉痛だ～。 ♪BGMはBeatlesの『赤盤』と『青盤』。  ビートルズ CD アルバム THE BEATLES 1962-1966 赤盤 2枚組 REMASTER 輸入盤 ALBUM 送料無料 ザ・ビートルズ  ビートルズ CD アルバム THE BEATLES 1967-1970 青盤 2枚組 REMASTER 輸入盤 ALBUM 送料無料 ザ・ビートルズ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.11.12 13:58:07
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