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2021.11.22
カテゴリ：フィットネス
減量について考えれば、運動は効率が悪いのは分ったが、 毎日筋トレとランニングしていると体調がいいのは事実だ。 私がダイエットに成功したのは、カロリーを半分にして 運動をしたからだろう。 だが、たった２ヶ月でその効果はなくなり、体重は減らなくなった。 やっていることはほとんど同じなのに。 まあ、辛くないので、その差なのかもしれない。 現段階で、辛いレベルのことをすれば、また痩せるのだろう。 なにか、辛いレベルのことを、 接種カロリーベースで早急に考えねばなるまい。
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最終更新日
2021.11.25 08:36:34
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