肩こり改善
去年の秋口から健康を考え、黒にんにくや酒粕(甘酒)、ビタミン剤(B1,B2,B6)、オリゴ糖を摂取しております。ここ数年、レンジでチンするジェルにより肩を温め、肩こりは改善されていましたが、やり続ける必要がありました。腰痛予防にもなるんどえ腰にも使用しています。ところが、この冬は肩こりもなく、ジェルの使用も激減しました。腰痛も半年以上全くないので、驚いています。最初は腸内フローラ改善の影響かと思いましたが、どうやらビタミン剤が関係してるようです。目、肩、腰に効くとうたっていましたが、これの事ではないでしょうか。運動は筋トレもジョギングも7年前から続けているのですが、肩こりもなくなりはせず、腰痛もありました。腰痛に至っては年に1~2回は酷い状態になっていたのですが、それが急になくなりました。腰痛に関しては、予防にストレッチやインナーマッスルを鍛えていましたが、効果は薄かったのですが、背筋をやっていなかったことに気づき、冬から筋トレに加えておりますので、そちらも関係あるでしょう。健康のエキスパート