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2023.11.21
カテゴリ：フィットネス
毎日公園で筋トレをしているわけですが、
早朝はもちろん、夜の鉄棒は冷たい。とにかく冷たい。 懸垂時に鉄棒を握りますので、ゴム手袋を使用しています。 しかし、昨日は月がキレイだった。 ベンチに寝転がって腹筋などもしますが、いつも使っているベンチのネジが キシキシいうので、まるでウグイス張りのようです。 直さないのかな？ 座るだけなら音が出ない気がするし。 寒くなると確実に公園で筋トレする人がいなくなります。 また、春になると増えるのですが。。。 初心者が筋肉をつけるウエイトトレーニング 筋トレと男性ホルモンの効果 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.11.21 08:43:14
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