竹田ランチェスター４５歳からの戦略

◆どうも嫌なことは、後回しになるようです。

　嫌な事は、見て見ぬふりをしますので漠然としています。

　具体的になればなるほど、やらなくてはならなくなるからです。

　これを解決するには

　　１、嫌と思わなくする

　　２、具体的にする。

　このどちらかです。

　悩みのほとんどが、この嫌と思う心からきています。

　これは悩みを解決する方法でもあります。

　嫌と思わなくするには

　次のことを考えるとちょっと楽になります。

　　　現象、事実には、好きも嫌いもない。

　　　　　　　あるのは、そう思う自分の心である。

　具体的にするには

　　最悪の事態、最良の事態と状態をイメージすることです。

　　イメージするのはただですから。

　その中で一番自分にとって良いことは何かと、２段階に分けて考えることです。

　感情と理性をごちゃまぜにすると、悩みを拡大してしまいます。