宇部医大法医学准教授の日々奔走＆ゆる〜いオーガニック生活

朝ごパン（笑）を食べて、
日焼け止めを思いっきり塗って（笑）
ホノルルマラソンへの第一歩？（大笑）として
須磨駅まで歩くことに（自宅から10 km弱）。。

パートナーが考えてくれた
排気ガスにできるだけ曝されないコースを
気持ち早めに歩きました。

途中。。
中央卸売市場にたくさんお寿司屋さんが入っていることを知り、
今度行ってみようねとか、
‘三ツ星ベルト’さんの大きな看板を見て
どんな会社なのかなあとか。。
冗談も言いながら、ひたすら西へ西へ歩きました。

そして、自宅からちょうど2時間で駅に。。
次回は舞子まで？！行くことに


ちょうどお昼の時間になったので
前から気になっていた「神戸食堂 はぁとす」さんへ。。
Umieの駐車場越し（笑）に神戸タワーが見える窓際の席へ。。

神戸ビーフシチューを頼みました。


サラダとドリンクバーがついていました。

サラダはシャキシャキとみずみずしく、
ドレッシングにはすりつぶした人参が入っていて、
彩りもきれいで、家で作る参考になりました

何かデザートはないかと聞きましたら、
ソフトクリームを勧めて下さり。。

濃厚なのに、後味はさっぱりしていて。。
かなり！好みでした

パートナーが頼んだ丹波黒豆茶＆こんにゃくベースのわらび餅風デザートは
きな粉が特に味わい深くて

お店は広々としているし、店員さんも感じが良いし、
何より私たちはウォーキング帰りの短パン・スニーカーに
帽子といういでたちでしたが（苦笑）
ありのまま？（笑）を受け入れてもらえました。


。。自宅でちょっとゆっくりして洗濯機を数回まわして
夜ご飯の準備と買い物へ。。
その間にパートナーが洗濯物を干したり
洗い物をしてくれたり。。

夜ご飯は。。
ヒラメの塩焼き トマトソースとラディッシュのサラダ。。
おぼろ豆腐 しし唐＆なめこの和風ソース。。
白菜＆大根のお味噌汁とご飯。。

立派なヒラメで、食べ応え十分でしたぁ〜（笑）

大急ぎでおかずを2品作って
パートナーに新神戸まで送ってもらい、
今夜中に職場へ。。

新幹線の中でナチュラルハウスさんで買った
豊水を。。

あまぁ〜くて美味しかったです


充実した休日でした