茶屋の隠居の食事日記　

　　
　　朝　　七穀食パントースト（ママレード）
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　柿　１/２

　　　　早めに老人センターへ　昨日の一人暮らしの会の後片づけ。
　　　　皆さんお疲れ様、お客さんでいるのも、しんどかった。

　　　　お風呂に入ってすぐ帰る。　

　　昼　　カップラーメン（シーフード）
　　　　　　＋切り昆布

　　　　ＰＭ２時　梅田　阪急　イタリア展　
　　　　　　
　　　　ローマのスペイン坂で食べられなかったジェラートを食べる。

　　　たっぷり遊んで、夕方６時帰宅　ノンはちゃんと留守番してた。

　　　　　ビーンズＭＩＸ　ピーナツ
　　　　　煎りそら豆　煎りじゃこ
　　　　　ローアルコールビール

　　夜　　牡蠣フライ　４　キャベツ
　　　　　ほうれん草おひたし
　　　　　焼き魚（鮭）　半分はノンが食べた。
　　　　　もずくポン酢
　　　　　胡麻紫蘇ひじき
　　　　　御飯

　　　　　みかん

　　　　ノンはすっかり　うちの飼い猫になった。　土日のお泊まりも
　　　　なくなって、留守にしてても　うちに居るようになった。
　　　　
　　　　外は寒いもんね、野良猫時代と違って、少し綺麗になったか？