茶屋の隠居の食事日記　

　　　　７時４０分　起床　（夜中の２時半　ひょっこり　ノン　帰ってきた
　　　　丁度ウトウトしかけたところ、お腹が空いたと　ニャアニャア
　　　　起きて　猫缶刻んでやる、ガツガツ食べて出て行った。ナニヨフン）

　　　「ズームイン」「スーパーモニ」けさはピカピカに晴れて暑くなりそう

　　朝　　チーズクリームパン（ＣＯＵＣＯＵ）
　　　　　抹茶黒ゴマきなこ豆乳
　　　　　キーウイ

　　　ノン　帰ってきたが、用意した猫缶は食べずに　出て行く　ナンヤノン

　　　二十日はイオン（ジャスコ）の５％割引の日、猫缶や散り紙等いつも　
　　　イオンで買うものを、目指して、でも凄い人だった。１１時５０分帰宅

　　昼　　カスピ海ヨーグルト（ビール酵母）


　　　　老人センター　西河原荘

　　　１２時２０分　老人センター　今日は　昼から「転倒予防の為の運動」
　　　大急ぎでお風呂へ　大広間を半分仕切って　オイチニ　オイチニ　
　　　寝たきりゼロの体づくりとかで、いろいろ実習、途中で抜けて帰る

　　　３時４０分ノン表に帰ってた　朝食べなかった猫缶を今頃食べてる。

　　　いつものスーパーは　火曜日　シニアサービスで１０％引き　こちらも
　　　凄い人だった。　

　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」お茶して昼寝　しんどくて夕方までうたた寝。

　　　　　コーヒー
　　　　　ティラミス

　　　表で近所の人と立ち話、小さな枇杷を貰った、今年は甘いそうだ。



　　　明日　ほかす（捨てる）粗大ゴミをまとめる、暗くなってきた。
　　　
　　　　　柿ピー　しょうゆせんべい　さきいか
　　　　　ローアルコールビール

　　夜　　盛り合わせ寿司
　　　　　（まぐろ　いか　さけ　はまち　はも　うなぎ　鉄火巻き４）

　　　　　みそ汁（きぬさや　ねぎ　めかぶ　ファーツァイ）

　　　　　グレープフルーツ（紅）１/２

　　　ノン入ってきて、ちょっとアイソして　猫缶食べておすしのネタも
　　　半分もらって食べて　出て行く、いつもの寝床に行ったみたい。

　　　「鑑定団」「ガイアの夜明け」「ビジネスサテライト」作詩しながら
　　　時々　うとうと　お昼の体操（運動）がこたえた。

　　　最近　運動なんてしたことないもんね、しんどい　(-_-;)　疲れた。