茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時　起床　ＴＶ「スパモニ」　よく晴れてるので　久しぶりにお布団干す。

　　朝　　トマトパン　２（ママレード）
　　　　　アイスティー豆乳
　　　　　桃



　　　クリニック　電気　血圧　上　１２６　下　６８　湿布をもらう、銀行　スーパー
　　　本屋　「サライ」を買い　アウトレットの店によって　１１時半　帰宅。

　　　ＴＶ「ひるおび」　作詩、

　　昼　　汁なし担々麺（レタス　肉みそ　ねぎ）



　　　作詩　３時　ＣＯＯＰ来る　注文品とカタログ受け取る。

　　　曇ってきた、お布団を入れる、ＴＶ「ちちんぷいぷい」お茶する

　　　　　健康茶
　　　　　よもぎ大福



　　　「サライ」のクロスワードパズル　をやる　夕方までかかって出来た。
　　　サライ次の号から　月刊誌になるそうだ、（今まで　月　２回だった）

　　　作詩　　ＴＶ「ニュース」

　　　　　ぎょうざ　４
　　　　　グリーン豆　味くらべ
　　　　　うどんぴっぴ
　　　　　ローアルコールビール



　　　ＴＶ「珍百景」「雑学王」　作詩

　　夜　　まぐろおつくり
　　　　　ほうれん草胡麻和え
　　　　　ごぼうキンピラ
　　　　　卯の花
　　　　　かぶの浅漬け
　　　　　みそ汁（あげ　まい茸　わかめ）
　　　　　雑穀金芽米御飯



　　　作詩　ＴＶ「仰天ニュース」「クイズ　なんでもＮo１」「ＷＢＳ」