茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「ズームイン」　８時　起床、「スパモニ」　寒い　電気ストーブを出す。

　　朝　　レーズン＆くるみパントースト（いちじく）
　　　　　チーズ
　　　　　抹茶くず湯
　　　　　柿　１/２

　　　パソコン　ウインドウズ７のアップデートに取り掛かる、デルのサイトから、
　　　あと少しの所で　パスワードが通らない、途中で止まってしまった、中途でやめ

　　　後半は帰ってから、１１時半　老人センター　新聞読みながら　ヘルストロン

　　　終わって　大広間に行ったら　昼から一般カラオケだとかで　満員、お風呂に入って
　　　すぐ帰る。

　　　スーパー　魚神で買い物して　２時２０分帰宅。

　　昼　　坦々麺（レタス　肉みそ　ねぎ）



　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　昼寝、デルのサイトから　ウインドウ７にとりかかる、
　　　向こうからのパスワードで入力　でも　やはりうまくいかない。

　　　ＴＶ「ニュース」

　　　　　ぎょうざ　４
　　　　　枝豆　ピーナツ
　　　　　ローアルコールビール



　　　ＴＶ「サプライズ」　ウインドウズ７何べんやっても　パスワードで引っかかって
　　　先に進まない　あしたサポートに電話しょう、今日はここまで。

　　　ＴＶ「空から日本」

　　夜　　鮭の白子の中華風炒め（残りもの）
　　　　　小松菜胡麻和え
　　　　　マーボー糸こん
　　　　　えんどう煮豆
　　　　　白菜浅漬け
　　　　　みそ汁（豆腐　えのき茸　わかめ）
　　　　　金芽米御飯　五色ふりかけ

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「ブラタモリ」　「ビーバップ」「アメトーク」