茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「スパモニ」　８時２０分　起床

　　朝　　キャラメル＆くるみパン
　　　　　抹茶ラテ豆乳
　　　　　バナナ



　　　体調がいまいち　出かけようと用意してたら　ＩさんからＴＥＬ「大丈夫？」と
　　　
　　　今日はあれ以来はじめて自転車　無理をせず　半分乗って　半分歩いて　出る。
　　　９時半　老人センター　寒かった。

　　　お茶　今日はよばれるだけ、美味しかった。



　　　Ｏさん休みで　１１時過ぎには終わってしまった、片付けて下へ、ヘルストロン
　　　新聞　４日分見て　１２時半　帰る、茶筅　茶巾　布巾を　熱湯消毒して洗い　干す。

　　　意外と体力が戻ってなくて　へとへと　ずっと　食べて寝るだけの生活が続きそう。

　　昼　　ラーメン（焼き豚　しいたけ　なると　卵　のり　ねぎ）



　　　ＴＶ「そらナビ」ゴロゴロ　うたた寝、「ちちんぷいぷい」　これしきの事でクタクタ
　　　もって帰った　クイズをやる。

　　　夕方　クリニックへ電気に　５時２０分　帰宅、寒かった。

　　　ＴＶ「ニュース」「サプライズ」

　　夜　　イベリコ豚丼（ブロッコリー）
　　　　　ほうれん草ごま和え
　　　　　からし明太子
　　　　　えんどう煮豆
　　　　　かぶの浅漬け
　　　　　みそ汁（豆腐　まい茸　わかめ）

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「旭山動物園物語」「探偵ナイトスクープ」

　　　ツカレタ　まだ普通の生活は無理みたい　当分食べて寝るだけに専念することに。