茶屋の隠居の食事日記　

　　　７時４０分　起床　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　玄米ブレッドトースト（ブルベリー）
　　　　　カプチーノ豆乳
　　　　　キーウイ



　　　１０時　眼科へ　入院したりして　バタバタしてたので　久しぶり　目薬もなくなった
　　　ので、　連休明けで混んでて　待たされた、その上相変わらず　瞳孔が開きにくく
　　　何度も薬を射されて　すっかり遅くなった、診察　２分、目薬の処方箋　もらう。

　　　１１時５０分　クリニック　電気してもらったら　１２時過ぎてしまった。
　　　
　　　雨が降り出した、スーパー　魚神　ドラッグストア　と回って　薬局で　目薬もらって
　　　雨の中　傘さして　自転車を押して歩いて帰る　１２時４０分　帰宅。

　　昼　　うどん（玄米うどん　たらの芽と姫竹の天ぷら、椎茸　かまぼこ　かにかま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海苔　しょうが　ねぎ



　　　昨日から漬けておいたお豆さん（金時豆）を炊く、あっさりめの味付け。
　　　白菜の浅漬けも　今日でおしまい、　蕪の漬けものをつくる。
　
　　　　　はちみつレモン湯
　　　　　ビスケット



　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　うたた寝、

　　　ＴＶ「ニュース」「お試しかっ」

　　　　　南部煎餅（いか）
　　　　　ピーナツ　黒豆せんべい
　　　　　ローアルコールビール



　　　ＴＶ「Ｑさま」

　　夜　　あんかけ茄子のはさみ揚げ
　　　　　小松菜ご和え
　　　　　れんこんおかか炒め
　　　　　金時豆煮豆
　　　　　白菜浅漬け
　　　　　みそ汁（まい茸　ねぎ　わかめ）
　　　　　三分搗き御飯　五色ふりかけ

　　　　　オレンジ



　　　ＴＶ「ＴＶタックル」「スマスマ」