スポーツジムに行って、ヨガをしたあとお風呂に入り体重計に乗る事が日課になっていたのだが、この1ヶ月何かと忙しく行けてなかった。
久しぶりに体重計にのると2キロ増えていた。
最近制服のスカートがキツイと思ったら、案の定。
精神面が不安定だと、こうして体重にも現れてくるんだ。
ストレス太りとはこのことだ。
心を落ち着かせ、食べ物に走らなくてよいように、リズムを取り戻そう。
さあ、今日から始めよう。
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最終更新日
2015年09月13日 12時26分59秒
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