下半身太り解消☆本当に効果があるダイエット法を模索中

かなーり久しぶりに、
まじめにダイエットしよう熱が高まってきました。

せっかくだから記録しようと思ってログインしてみたら、
最終更新はなんと5年前。

まあ、それだけ体重は維持してたってことなので、
よしとします（笑）。

私が本気でヤバイって思うのは、50kg台が見えてきたとき。
（身長は153.5cm）

いやまあ、45kg以上が続いてきたあたりで
ダイエットしなきゃな〜って気持ちはぼんやりあるんですが。

いよいよヤバイという危機感になるのがそれくらいなのです。
でも電池切れを言い訳に久しく体重計にすらのっておらず。。

それが先日、メジャーを出したときに、
ふと、そういえば最近測ってないな〜と
ふくらはぎのサイズを測ってみたのです。

すると、一番太っていたときの36.5cmに迫る35cm！！

( ﾟдﾟ)!?!!?!!

いつの間にここまで育った！？
慌てて全身のサイズを測ると、見事にすべての数値がヤバイ！！

体重計の電池もソッコー交換。


や ば い


体重はギリ本人的にOKな49.8kg（全然OKじゃないけど…）だったけど、
体脂肪率がががが…20％以下だったのはいつのことやら、
26％台じゃないですか…（小数点以下忘れました）。


その日までもう長いこと、アタマの片隅には
トレーシーやらなきゃって気持ちはありました。


でもね、なんか、やる気になれないんですよ。
あのハードさ。

37歳という年齢のせいにはしたくないけど、
トレーシーをやろうというモチベーションが全然出てこない。
Amazonでレビューを読み直してみたりもしました。
成功した人のテンションにのせられると、やる気出たりするよねって。

でもダメ。

トレーシーはすごくいいけど、
あれを一生続けられないよなあっていうのが
なんとなく自分の中で引っかかっていたりもして。

ああ、どうしよう…。


そんなとき、なぜかふと思い出したのです。

MEC食というワードを。
（結論までが長くてすみません）



そして今日で約1週間。

これは続けられそう、というわけで、またしばらく記録していこうと思います。

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