いし(^-^) 英語で映画をみるノダ

ブログを休んでいると、勘のいい友人からメールが届きます。（ありがとう）


2週間前より耳鼻科に通っています。

仕事も忙しくハハと祖母の入退院が続き、アレルギーの薬があったらいいなと思ったのもつかの間、ハハ再入院。とにかく身体が重くて、気力も体力も落ち・・・めずらしく頭痛も続いていましたが、内膜症の薬を飲まなくなったせいだろうと調整で様子をみようと思っていました。

しかし、ヨーガ教室の翌朝「すこしの情報にこだわり、勝手に判断していなかった？」「耳鼻科に行ったほうがよいのでは？」と感じ、今度はすぐに病院へ行きました。


耳鼻科通いは2年ぶり～前回の副鼻腔炎ではレントゲンで右ほっぺたの下の空洞がもやもやとしていました。

今回は眉間右（額）と目の間の空洞ですが（未だ）よく意識できない感じ。
ヨーガでも呼吸とともに空気の出入りを意識する場所なのですが、レントゲンで真っ白に見えるほど中が詰まっていても案外わからないものですね。
点鼻するタイプの抗生物質もちゃんと入ってるかどうかが分からない・・・これも勉強？


いろいろと試したこともあるので整理しておきます。


■やってみてよかったこと、過ごしやすくなったこと

・鼻うがい（ぬるま湯の塩水+ウコン）
　ただし、耳鼻科の先生より、炎症が酷いときは刺激が強いのでしないでくださいとのこと。

・ナシヤ（アーユルヴェーダの鼻用オイル）

・万能クリーム（ティートゥリーやユーカリ、ラヴェンダーなど）
　友人が作ってくれたものですが、鼻まわりをマッサージすると鼻づまりが楽になります。
　感謝！

・枕にラヴェンダー数滴
　頭痛、頭重、鼻づまりで夜中目が覚めるときなどよかった。

・マスクにユーカリプタス1滴
　鼻も通るし、頭もスッキリ！でおすすめ。
　今日は鼻風邪をひいている同僚も使ってもらっていますが、いい感じだそうです。

・ロイヒ膏
　頭痛や頭重が続いているとき、手の合谷あたりも張って痛みがありました。
　会社でも貼っていると少し気も楽に。

・ツボ刺激
　頭や顔のツボ、手足のツボも最初は痛いですが気持ちもよいので続けています。

・高級ティッシュ（？）
　最近、"保湿"とか"しっとり"と名のついたやや高価なティッシュが販売されています。
　これを使っていると、まったく鼻まわりの肌が悪くなりません。
　絶対オススメ。

・散歩
　まだ悪いときには、歩くと頭が痛みますから即中止しました。
　症状が改善してきたら、すこし歩くのは気分もよくなります。

・薬
　抗生物質や鎮痛剤、アレルギー薬を飲むと一時的にですが、劇的によくなります。
　あと、耳鼻科で鼻の中をきれいにしてもらうと（これも一時ですが）すごく楽になります。
　もっとも完治するのは自力だと思っていますが・・・


１か月は完治にかかるそうなので、もうしばらく観察を続けてみます。
日野原先生ではないですが、死なない程度の病気はいろいろ体験してみるものですね～
（モチロンしない方が体にはいいと思いますが。笑）