体脂肪22％から半分にする戦いの記録

昨日（3月19日）
食べたもの

深夜帯の
勤務時間だったので
家で軽めに朝食
＊実際は昼に食べてる




出勤して
まかないを・・・・

僕の賄いがない・・
忘れられてた

しょうがないので
おにぎり

泣けてきた




朝方に帰宅
やりきれない気持ちで
サラダチキンの
2個食い！！

寝ます！




今日（3月20日）
体データ





【学び全般のアウトプット】
https://sakurannboekimae.hatenablog.com/

【書籍の要約】
https://hinto.hatenablog.com/



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