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体脂肪22%から半分にする戦いの記録

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カテゴリ:体記録
昨日(3月22日)
食べたもの


賄いはサバの味噌煮
嫌いじゃない

意外とタンパク質も
多いですね




夕食は
食材を買って
家でミニ焼き肉

ご飯はいらなかったかも




総カロリーは
1800kcalを切りました
アルコール飲んでないのもでかい




今日(3月23日)
体データ




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Last updated  2020.03.23 07:07:17
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