つれづれなるままに

酵素玄米ご飯、自家製味噌のわかめ味噌汁、漬物、塩、水。

(満腹)

食べても食べても、何故か満足しない。お腹は膨れるけど何かが足りない、満腹にならないと、感じる方に、ぜひ食べてもらいたい今日のランチ❣️

体に良いもの、栄養等々、いっぱい考え過ぎて、いっぱいいっぱい盛り過ぎた料理やサプリで、心も体も膨れるだけ膨れ、それでもまだ何か足りないと不足を感じるのは…。

病気でも、脳の異常でもありません。

それは体が正直にそう訴えてるわけで、何かが違うことに気付いてくださいってことかもしれません。

体に合わないもの余計なものを減らしていけば、体は正直に喜び満足します。

そして、0にして基本に戻れば今自分に必要なものがわかります。

一膳の酵素玄米ご飯と味噌汁とお漬物。　

これだけで心も体もしっかり満腹❣️充分すぎるほどパワーアップ出来ることを実体験してみてください。