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遊佐あらら

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2023.10.14
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氷河期オタクの遊佐です。

先週あたりから 疲労が蓄積したのか色んな事がストップしてる のですが、1週間経ってもどうも調子が戻りません。

このブログもいちおう書くには書いていたのですが、公開に向かない内容でボツにした記事もいくつかあったりして、更新が滞っています。

特に困ってるのは会社の仕事で、作らなければならない資料、返さなければならない連絡などが全部ギリギリになっていて、かろうじて出社だけはしている状況。

こういう時は思い切って休暇を取り、リセットすべきかもしれませんが、人間あまりにギリギリになると、そういう判断まで難しくなるものですね。

ズルズルと惰性で出社して、とうとう昨日の帰宅時には電車で居眠りして、降りる駅を乗り過ごしてしまいました。

まさにお疲れ状態です。

やる気がなくなると、色々なことへの興味も薄くなる。
こういう感じに、疲れるとたまになるんですが、だいたい何日か経つと勝手に回復している。

勝手にではなく自力で回復させる方法があれば助かるのですが、これは自然回復しか手がないのでしょうか。



帰宅すると能動的なことはあまりせずに、とりあえずカロリーの多寡は気にせず好きなものを何か食べて、早めに寝るという生活を続けています。

(自分が無気力な時にやると良さそうなこと)
・自宅など気を使わない所で過ごす
・何もせずぼーっとする
・体を温める
・ひたすら寝る
・仕事や家事を休む
・好物を食べる
・人混みのない場所を歩く
・仲の良い人と会う

自力で回復させるのは難しそうなので、自然回復なりにその回復を促すように過ごします。





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Last updated  2023.10.14 00:00:13



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