【歩】十八歩目・・・いつ歩くでやんすか？
【歩】十八歩目･･・いつ歩くでやんすか？散歩をする時間について、よく聞かれやす。・・・友人や 町内の方、それにお客さんと話をする機会が多く、皆さん一応【健康】の事について４０歳台、５０歳台ともなると けっこう敏感でやんす。その中で、圧倒的によく聞く言葉が、【運動療法】【食事療法】。もう、この言葉だけで病気になりそうでやんすが、こと【運動療法】に関しては、皆さん口を揃えて【散歩】という。分かってらっしゃるじゃないですか・・・と、あっしは思うのだが･･･。まあ、犬の散歩をしてらっしゃる方は別として、あっしに【散歩】の質問を矢の様にぶっつけてくるお方はやはり、かなり顔色も悪く、カラダもやっと自分を支えているという、ちょっと悲惨な方が多い。。。だから、真剣に聞いてこられるんですが、あっしは自分の経験して来た事しか答えられないし、その人その人によって、体の改善方法は色々だと思いやす。【歩（あゆみ）】も 十八歩まで来やしたが、『治療行為』として お話して来た訳ではなく、『楽しみ』として、いかがかな？ そしてたぶん健康にもいいですよと言ってきたつもりでやんす。ただ、皆さん、忙しい日々の生活を送られる中でなかなか時間をつくる事が難しいと思われる事もあるでしょうね。『 いつ、歩くか 』・・・真剣に悩む方も、おられることでしょう。こんなあっしでも、一時期そういうことがありやした。・・・答えは、ひとつ。『歩きたいと思った時にすぐに歩く』ことが、肝要です。時間がない、時間がない、と焦る人ほど仕事は前に進みやせん。な～んて偉そうにいいますが、それ、あっしの事だったりして(笑)・・・。いつも仕事をしていてそう思いやす。コーヒー一杯飲んで、食っちゃべっている間に、三十分。日記を書いて考えている間に三十分。テレビを見ている間に三十分。うだうだ考えてる間に三十分。一日に このようなコマ切れの時間はたくあん、ではなくて、たくさんありやすが、どれも不要ではないけど『散歩しなくては･･･』と思った時でも、『やりたくない』人にはとても【もったいない三十分】なのです。人間、メリットのない事に 時間を費やするのは アホらしいです。アホらしい事は 誰もやりやせん。【健康のため】と思っていても外に出られない方は、【もったいない三十分】と思ってらっしゃるからではないでしょうか。糖尿病の方は、食後三十分後に 胃の消化活動が始まるからその時間に歩くと 効果があるといわれています。だけど仕事前に、散歩をするとなると逆算してみると八時に家を出る人は、奥さんもすごく早起きしなくてはなりません。そんなことで家族に気を遣うくらいならご飯を食べる前に 歩いてもいいんじゃないでしょうか。夜九時に 星空を見ながら、黄色いウインドブレイカーを着て自分だけの世界に浸るのもよろしいのかな、と思いやす。あっしの周りにも、夜専門の方がいらっしゃるのですが、ちゃんと蛍光色のベンチコートを着て明るい所で散歩してらっしゃいます。暗がりを歩くのは 大変危険ですし、不審人物と思われる事もありやすので注意しましょうね。
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