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電脳食べ日記

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2013年02月の記事

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鶏皮油揚げのねぎ味噌炒め

鶏皮油揚げのねぎ味噌炒め料理名：鶏皮と油揚げの味噌炒め作者：flep■材料（3・4人分）鶏皮 / 200～250グラム油揚げ / 3枚にんにく / 3欠片鷹の爪 / 3本小ネギ(都ネギ、九条ねぎ、万能ねぎ) / 5・6本ピーナッツオイル / 30ccダシ入り味噌 / 大さじ4～味醂 / 大さじ4胡椒 / 2振り程度■レシピを考えた人のコメント出来たてを食べても良いし。パックして佃煮のようにして食べるのもOK。冷蔵庫で4日くらいは大丈夫。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

2013.02.28

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キトピロオムレツ(スクランブル風)

キトピロオムレツ(スクランブル風)料理名：行者にんにくのオムレツ作者：flep■材料（1人分）行者にんにく(キトピロ、アイヌネギ等) / 7・8本ベーコン / 40グラムくらい卵 / LLｘ2個、Mなら3個オリーブオイル / 30cc黒胡椒 / 3振り～塩 / 1つまみマヨネーズ / 大さじ1■レシピを考えた人のコメント和食のオカズやおつまみに詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

2013.02.25

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行者にんにく入り鶏どんぶり

行者にんにく入り鶏どんぶり料理名：行者にんにくの鳥丼作者：flep■材料（1人分）行者にんにく（アイヌネギ、キトピロ等) / 7・8本鶏もも / 70グラムくらいピーナッツオイル / 30cc醤油 / 大さじ2杯～味醂 / 大さじ2杯～胡椒 / 2振り程度化学調味料（味の素等） / 1振りご飯 / 茶碗2杯くらい■レシピを考えた人のコメント都内では珍しい食材なので。旅先の道の駅や農協などで見かけた時に。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

2013.02.25

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キャベツとエノキとソーセージの蒸煮(ソース2種添)

キャベツとエノキとソーセージの蒸煮(ソース2種添)料理名：野菜とソーセージの蒸し鍋作者：flep■材料（2～4人分）キャベツ / 小1、中なら半分エノキ / 2袋フランクフルト(ウィンナーでも可) / 200グラムくらいオリーブオイル / 30cc塩 / 小さじ1黒胡椒 / 2・3振り生姜 / 1欠片にんにく / 1欠片醤油 / 大さじ1.5ｘ人数味醂 / 大さじ1.5ｘ人数酢 / 大さじ1.5ｘ人数マヨネーズ / 大さじ1ｘ人数フレンチマスタード / 大さじ1ｘ人数■レシピを考えた人のコメント和洋折衷鍋。メインのおかずなら2人分。他のオカズもあるなら4人分。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

2013.02.20

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ピリから焼きうどん(豚玉ねぎ）

ピリから焼きうどん(豚玉ねぎ）料理名：焼きうどん作者：flep■材料（1人分）市販の蒸しうどん(乾麺を戻しても可） / 1袋(180～200グラム)豚こま(落としでも可) / 50グラム玉ねぎ / 小1、中なら半分にんにく / 1欠片鷹の爪 / 1本塩 / 軽めにひとつまみ胡椒 / 2・3振り醤油 / 大さじ1～化学調味料(味の素等) / 1振りサラダオイル / 30cc■レシピを考えた人のコメント軽めの夕食や夜食むき。飲んだ後の締めにも。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

2013.02.20

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もやしの豚油揚げピリ甘炒め

もやしの豚油揚げピリ甘炒め料理名：肉もやし炒め作者：flep■材料（1～2人分）もやし / 1袋油揚げ / 1枚豚こま(落としでも可) / 70グラム鷹の爪 / 1本にんにく / 1欠片ピーナッツオイル / 30cc塩 / 小さじ1/4胡椒 / 3振り～醤油 / 大さじ1.5味醂 / 大さじ1.5化学調味料(味の素等) / 1振り■レシピを考えた人のコメント夕食のオカズやおつまみに詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

2013.02.19

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豚法蓮草油揚のカレーうどん

豚法蓮草油揚のカレーうどん料理名：カレーうどん作者：flep■材料（1人分）市販の蒸しうどん（乾麺を戻しても可) / 1袋(180～200グラム)豚こま(落としでも可) / 50グラム油揚げ / 1枚冷凍ホウレン草(生を茹でても可） / 20グラムくらい濃縮だし(めんつゆ） / 3倍なら50cc～カレー粉 / 大さじ1■レシピを考えた人のコメント昼食、夕食、夜食などに詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

2013.02.17

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豚こまキャベツ油揚げのカレー汁

豚こまキャベツ油揚げのカレー汁料理名：カレー汁作者：flep■材料（6～8人分）豚こま(落としでも可) / 250グラムくらいキャベツ / 小半分（中なら1/4)にんにく / 2欠片鷹の爪 / 1本オリーブオイル / 30cc濃縮だし(めんつゆ等) / ３倍なら２００cc黒胡椒 / 3振り～カレー粉 / 大さじ4～5油揚げ / 3枚日本酒 / 30cc■レシピを考えた人のコメント和食に合う、やや甘めのカレー風味の汁です詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

2013.02.13

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油揚げとホウレン草の味噌汁(手抜き版)

油揚げとホウレン草の味噌汁(手抜き版)料理名：味噌汁作者：flep■材料（2～3人分）油揚げ / 2枚冷凍ホウレンソウ(生を茹でても可) / 30グラムくらいダシ入り味噌 / 大さじ3～■レシピを考えた人のコメント手早く出来る手抜きメニュー。時間がないときに詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

2013.02.08

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ビーフシチュー風洋風肉じゃが

ビーフシチュー風洋風肉じゃが料理名：ビーフシチュー作者：flep■材料（6～8人分）牛切り落とし(牛丼用、肩薄切りなど) / 300グラムビーフシチューの素 / 8人分人参 / 中4ジャガイモ / 中4にんにく / 2欠片黒胡椒 / 2振～トマトケチャップ / 大さじ1～ブイヨン / 小さじ1～オリーブオイル / 30cc■レシピを考えた人のコメントビーフシチューの様に食べても良いし。肉じゃがや牛丼、ハヤシライスの様に食べてもOK。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

2013.02.05

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ビーフステーキ・ガーリック醤油味

ビーフステーキ・ガーリック醤油味料理名：ビーフステーキ作者：flep■材料（1人分）牛肉　ステーキ用 / 150グラムくらいにんにく / 1欠片塩 / 耳かき1・2杯程度黒胡椒 / 4～6振り醤油 / 大さじ1.5日本酒 / 大さじ1.5牛脂身（バターでも可） / 10グラムくらい■レシピを考えた人のコメントちょいと贅沢したい夕食に。来客時にも。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

2013.02.01

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