今日も朝ジョグ＆ジャングルジムで汗だく爽快〜
暑い１日になりそうやね〜^^
成長痛って体験したことある？
子供の頃に間接が痛くなったりしたやん？
そう、あれのこと。
大人になってから成長痛って体験してる？
「してるー！」って人は何かとチャレンジしてるんやろね〜
「してへんー！」って人はチャレンジを怠ってるか
もしくは痛みに気付いてへんだけかも知れんね（笑）
身近な成長通は「筋肉痛」やで。
普段の運動量を超えると筋肉が破壊され始めるねん。
そして翌日以降に修復され始めるときに起こる炎症が
筋肉痛やねん。これはまさしく成長痛やで。
メンタル成長で言うたら「新たなチャレンジ」もそう。
新しいことに取り組んでいきなりうまくいかんやん？
ラッキーはあったとしても長くは続かんしね。
思いどおりにならんときにストレスを感じるやん？
それもまさしく成長痛やねん。
そのストレスが身体に影響して気分が悪くなったり
ひどければ熱が出るときもあるねんけど
大事なんはそこでビビってやめへんことやねん。
やめてしまったら成長も止まってしまうから。
慣れるまでやり続けることが大事やねん。
無理は禁物やけど、多少の無理は必要やねん。
痛い、ダルい、しんどい、拒否してる、ストレスを感じる
苦しい、やめたい・・・
いろいろあるけど大丈夫、そのうち慣れるから。
さぁ〜、今日も自分を奮い立たせよう〜
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