気分転換の方法 2
今日は起きてるけど疲労感が抜けきれません。このけだるさすごくしんどいです。気分転換の方法3,長湯をする(私は半身浴をしてます。血流もよくなるし。 音楽とか本とか持ち込んで1時間くらい入ってます) *気分によっては逆効果になるので自分で気持ちを判断して下さい4,人のブログを読む(全く関係ない明るいものでもいいし同じようになやんでるも のでもよい。一人じゃないって思えると気分がかわりやすくなる 気がする。5,動物戯れる(本当に癒されます。動物は見てるだけでも十分気分が上がってくる と思う