椎間板ヘルニアの部屋

天気が悪いせいか腰が重苦しい。

また、早くも花粉症が始まったのか、くしゃみも絶え間なく襲ってきてその都度足に痺れが走る。

明日、1日中の外回りを控えているのだが、ちょっと気が重い。

腰が重苦しい、気が重い・・・と重いを連発したが、一番重いのは自分の体重である。

半年前から10キロ以上増えてしまい、ついに90キロ台の大台で安定してしまっている。

医師からもその点の指摘は受けているのだが、なかなか体重のコントロールというものは容易でない。

通算6回目の手術は絶対に回避したいので、痛みの落ち着いているときは休養ではなく、なるべく歩いて体を少しでも軽くできればと思っている。

つづく