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2006.11.16
カテゴリ：ダイエット・健康
こんにちは 気付けば１１月も半ばであっという間に今年も終わろうとしております。 毎年、美をﾃｰﾏに美しく・健康でいるための努力はしようと思ってはいる のですが・・・最近とてつもなく忙しくてそれどころではなくなってきました。 とはいえ、こんな時こそ自分の時間を作って美への執着を忘れてはいけません。 初心に戻って半身浴最低40分から徹底していかなきゃね。 確実にこの頃はおなか周りと太ももが太くなってきたので内転筋が 衰えてきてます。せっかく買ったｽﾃｯﾊﾟｰを最近全然使ってないので 今日、帰ったら15分でもやってみようと思います。 ﾏｼﾞでこのままいったら直ぐにでもｵﾊﾞｻﾝ体形間違いなしだよ
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Last updated
2006.11.16 18:41:12
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