JAM &…☆

貧血持ちのワタシです。

今はだいぶ改善したけど貧血持ちです。

貧血🟰かよわい　　
コレには当てはまりませんがねー(￣ー￣ )

数年前はなかなか酷めでしたが薬を飲んだりしてきて今はかなり薬の量は減りました。

料理は嫌いではないけど、大して得意でもない。

同じ食べるなら！て事で数年前からパラパラ見てます


そりゃ確かに食べた物で、体は作られてるんやもん
食事は大事だ！

意識は高い系！と言う事でヨロシクです(￣ー￣ )

でも、なかなか面白いのよー


ワタシみたいな人間にも読みやすい　笑笑
（写真や絵があるからだ）

食材の栄養素はもちろん、各所不調な時に良いとされる食材も紹介されているしねー
　
読んでいて楽しい〜


豆知識にもなって偉そうに人に教える　笑
（うんちくオバサン化には注意してる）

今まで以上に食事には気をつけていかないとけない
お年ごろやから　涙

役立ち本です^ ^


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