6.8
↓こんなんやってます。
ドリンク系のダイエット飲料が昨日到着。
マイクロでもグローバルでもない楽天で見つけたお得なセット。
αリポ酸配合、シェイカー付に惹かれ購入したけど
さてどうなりますか・・・
実はね、3キロ増えたまま戻らないの。
指輪も洋服もキツクはないけど、このまま定着したら嫌じゃない?
一気に落ちなくてもいいからせめて元の数値へ
食べる時と食べない時のギャップも埋めたいし
忙しい時ある程度バランスとれたものを
ササッと摂取出来れば良いかな?というのが始めた動機なのです。
さて、初日の記録
朝、家で朝食分一袋(牛乳150CC割り)→会社到着 緑茶一杯(150CC)→
10時休憩 緑茶一杯(100CC)→昼食 会社 お弁当半分+ほうじ茶1杯(80cc)→
3時休憩 牛乳1杯(150CC)→帰宅後夕食分1袋(水割)→
相方んちからの帰宅後茹で野菜(キャベツ、チンゲン菜、アスパラ)+塩、
トマト(小さめ4個)+塩、温ミルク(砂糖ナシ100CC)
結構飲んでる、食べてる・・・
効果は全然出てないけど「意識噛み噛み」と
気が向いた時の「ウエストひねりストレッチ」は継続中。
あっ、思い出した・・・
相方んちから帰ってきて超お腹空いたので
ダイエット飲料、一袋飲んだんだっけ・・・
初日で3袋消化ってどうよ。