10.16ダイエットその後。(マイクロダイエット)
おっ、久しぶりでございますっ!今日はテンション高いakamajeでございます!やっとダイエットの目標体重、クリア出来ました~♪もてぎに行く前の週から始めたマイクロダイエット。朝、夜の食事をマイクロに置換え、1日の摂取カロリー1000を目安にしてたら4週間で3キロ減りました。途中でしゃぶしゃぶ食べホとか行っちゃったり飲み会も入って辛かった・・・・まだウエストにタプタプお肉が随分いるけど普通サイズの洋服は8割方入るようになったし体脂肪は20%以下となり、体重計も「痩せ」と表示するようになったのでダイエットは一応終了~~~~~!と致します。後はお腹を引締めるための努力と体重維持の努力をしなくっちゃね。一緒にダイエットしていた相方最近では普通にバクバク食べちゃって大分戻ってきたとか。まぁ、彼はもともとデブじゃないからいいんですけど。マイクロダイエット。さすがに病院でも使われるだけのことはあって体調が悪いとか全然無くってすばらしい。でも、1食1250円はさすがに高いスよう・・・(泣)来月のカード請求が恐い・・・