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| 病気が治癒するレクチンフリー食事療法
2021.09.26
テーマ：楽天レシピ(150199)
カテゴリ：病気が治癒するレクチンフリー食事療法
レクチンフリーレシピです。
具材がたっぷり入ったパエリアです。 【材料】 白米 ３合 あさり 適量 海老 数匹 玉ねぎ １個 にんにく １個 ブロッコリー １株 ブナシメジ １株 セロリ １本 パセリ 少々 パエリアの素 適量 水 ５００㏄程度 オリーブオイル 少々 ハーブソルト、コショウ 適量 【作り方】 ①白米はよく洗う。 ②フライパンに米とにんにくをいれ、オリーブオイルで炒める。 ③フライパンに水とパエリアの素をいれ混ぜ、野菜類と魚介類を入れ煮込む。 ⑤お米が柔らかくなったら、ハーブソルト、コショウで味を整えてできあがり。 野菜と魚介たっぷりで、１品で夕飯完結してしまいますね。 病気の治るレクチンフリーをご検討の方は、ご相談ください。 病気の治るレクチンフリー専門院「あたま＆からだ治癒院 Jasmine」 あたま＆からだ治癒院Jasmineホームページ  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021.09.26 07:25:10
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