小僧のオカンのひとりごと

今日　初めての「ヨガ教室」に行ってきました

オカンは体がチョー硬い　　

不安だったけど。。。。

初心者ばっかりなので　ストレッチみたいな簡単な事からはじまりました。

みっちり１時間半　　体のスジが伸びたような感じで　気持ちいい

肩こりにもいいみたい　　それに～～　ダイエットにもいいかも・・・・？

この教室は月に２回なので　なるべく家でやったほうが効果的。

なので　時間のある時には　テレビを見ながら　転がって　出来そうです

呼吸法も　ゆっくりとリラックスできそう・・・

いいストレス解消になればいいな～～～

今日　あるおばあちゃんの家に咲いていたサボテンの花

あまりにも綺麗だったので　写真を撮りました

雨の雫が・・・・綺麗でしょ

今日の午前中　NHK杯の３位決定戦があり　１０－３で勝ったそうです

さぁ～～　今週末から県大会

頑張ってほしいな～～！

明日の部活＆学校はお休みです！

野球部のみんな～～～！！

ゆっくり休んでね～～～