アートセラピー
1月2月は学校の勉強に比較的余裕があるので、ネットで見つけたアートセラピーを始めることにしました。特に、セラピストになりたい!とか思ったわけではなく、「自分で自分の心の状態をアートを通して知る事ができたらいいなあ」と思ったのがきっかけです。あと、12月の精神保健福祉実習を通じて、自分の心のバランスがちょっと悪いことに気付いたり、夫との別離もあり、自分で自分を知って自分を支えて生きていかなければ!という必要性にかられているのも理由の一つです。まだ始めたばっかりでよくわからないのですが、アートは人間の基本的な欲求で、アートは自我の中の「無意識」を表現するものなのだそうです。無意識は普段意識することのできない心の部分。それに焦点を当てる部分だそうです。そして、無意識と意識のバランスをとることができる・・・のでしょうか。今日は「自己紹介の絵」を描きました。なんだか不思議なアートセラピーの世界。楽しんで続けたいと思います(*^_^*)