Jessicaのアメリカ生活

会社の同僚がキッチンで

エナジーバーにピーナッツバターらしき物を塗っていたんだけど


ピーナッツバターよりドロッとしてる。


聞いてみたら、アーモンドバターということ。


この同僚、かなりヘルスコンシャスで


通勤はマウンテンバイク、体内脂肪率ゼロじゃないかと思われる位


骨と筋肉の人なの。


彼によると、ナッツ類に含まれる脂肪には


良い脂肪と悪い脂肪があって、


悪い脂肪と分類される物が


ピーナッツバターに比べてかなり少なく、


Sodium もゼロなんだって。


それに加え、アーモンドにはアルツハイマーや高血圧を防ぐ


ちょっと英語忘れたけど、


ナンチャラナンチャラってのが入ってて


とにかく良いらしいのよ。


で、影響されやすいJessica,


さっそく薦められたアーモンドバター買ってみましたあ♪









かなりドロっとした蜂蜜みたいで、


レーズン入りのパンなんかに塗るとかなり美味しい！



朝、トーストにバターの代わりに塗ったりして


今、Jessica家では流行っています♪