月が獅子座「MoonLeo」の毎日　これで、いいのだ！

今日はフラ。
先週の意気込みとはウラハラに、マハロもパーリーシェルもじぇんじぇん練習できていない私。
マハロは今日で一応完成だし、パーリーシェルだって、あと１回しか練習できなくて
次は本番なのに！
忘年会では「ホワイトクリスマス」も踊るのに、忘れているし！

今日も見学の方が２名（＋お子ちゃま２名）来ていて、にぎやかなスタジオ。
カオステップを見てもらったけれど、先生いわく「大地を踏みしめすぎなのでは？」と。
だから作用・反作用の法則？で、大地から押しかえされて、なんかピョコピョコしちゃう。
もう少し自然にやってみて…とアドバイスされる。

踊りもいまいち身が入らず、帰るとなんかダルっぽい。
こたつに入り、昼食・PC作業。
途中TVまでつけてしまった。
4時にエイヤッ！とコタツから出て、掃除・炊飯予約などして娘のお迎えに。

息子も体調イマイチなのか、泣きっぽくまとわりつく。
昼間は元気だったんだけどね、彼は。
明日から帰省なので、支度もあるし、いろいろしたいのにはかどらなくてチョイいらつく。
8時すぎに息子を寝かしてから、洗濯・食器洗い・旅支度などなど。
息子と同じく、なんだかネムネムのだるだるな気分です…。
頭が固くなっているみたいなので、壁におしつけてグリグリマッサージで少しよくなったけれど
なるべく早く寝ま～す。

＊ダイモニ日記＊
7:30　朝食　ごはん、納豆、大根葉、いくら、みかん半分
12:00　昼食　きのこごはん、味噌汁（麩・ねぎ・とろろ昆布）、おでん（大根）、コーヒー(温）
15:30　揚げせんべい２枚、たべっこどうぶつ５枚、チョコ１粒、白湯
19:00　夕食　ごはん、味噌汁（豆腐）、、大根葉炒め、ブロッコリ、牛肉しぐれ煮少し、いくら、おでん（大根、練り物３種）、オムレツ（じゃがいも・玉ねぎ・ハム・昨日のするめクリームソース）

睡眠）6:30起床。23:30就寝（予定）。
運動）ラジオ体操、フラ体操、風呂上りストレッチ（予定）、操体法（予定）
お通じ）あり（○）
今日の工夫）うぅ…身体を休めた。というところでしょうか。
明日の指標）明日から帰省。運動不足と食べ過ぎに注意。「工夫できる自分」を選択する。