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2008.02.01
カテゴリ：美容・ダイエット
今日から、２月。
まあ、まだ寒いのですが。 春に向けて、薄着になる機会が多くなるので、 今日から、ダイエット頑張ります。 １、夜のおやつは、禁止。 ２、なるべく、散歩などをして、歩く事を多くする。 ３、カロリー計算して、食事をとる。 上の３つを頑張りたいと思います。 飲み物はジュース禁止。 何とか４キロ減らしたいです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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３つの中で、私が出来ることは、ジュースを飲まないことです。
もともと甘いものが大好きなので、飲み物はお茶、紅茶ばかりです。 ジュースは飲まないんです・・・。 お菓子は、明るいうちに、食べたい分気にせず食べています。そのせいか、夜はそんなに甘いものを欲しがらなくなったと思います。 お散歩はいいと思います。私もしなければ、と思っていますが、寒いからついつい、まだいいかなーなんて甘いこと言っています。 でも。きっと日々の努力は必要なことかもしれませんね。 がんばりましょうね！！ (2008.02.01 15:44:46)
ダメ娘さん
どうして太るのでしょうね？もう、毎年、こんな事を書いて、さらに増えているんですよ。 ４キロ頑張らないと。特に下半身が・・・・ お菓子禁止です。辛いです。 (2008.02.01 19:14:41)
55mayuさん
最近は甘いものがほしくて、ジュースの方を選んでいるのです。前はお茶とかだったのですが、どうしてもジュースを選んでしまうことが多くて反省。 明るいうちに甘いものを食べてしまえばいいのですよね。夜、たべたくなっちゃって困っています。 (2008.02.01 19:20:04) |
