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2003年08月15日
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昨日は、１０月上旬の寒さに震えていたかと思えば、明日からは、地獄のような夏の暑さがやってくるらしいです。 みなさん、こころの準備をしておきまっしょう。 この数日間、いろいろとお付き合いで、串カツを食べに行ったり、しゃぶしゃぶを食べに行ったり、中華料理を食べに行ったりしたので、いつもならドーンと太るのに、ピラティスとゴーヤー茶とシークァーサーのお陰でなぜか１ｋｇやせてしまいました。 あと、外食以外の食事はＤｒ．悠々さんから教えていただいた、ポトフを作ったり野菜の煮込みを中心にしたのがよかったのかもしれません。 そして、つぶちゃんのサイトでクイズに正解して、いただいたローズヒップティーのお陰かお肌の調子がとっても良い！！ くろっちさんの、マリンゲル（むりやり試供品をゲット）を毎日塗ってるのもいいのかも。 サプリメントはmajilifeさんの所のエッセンシャル（これもクイズで当てました。その後、気に入って飲んでます）だけを飲んでます。 ウォーキングはかなりさぼっていて、とっても不規則な生活をしているのに、体は健康そのものです。 とにかく、体が軽いのがありがたいです。 だらだら歩きが無くなり、姿勢を正してシャキシャキと歩けるようになりました。 明日からの、残暑にも負けないぞぉぉぉ。 みなさんは、健康に良いことをしてますか？ よかったら教えてくださいな。 ２週間まえからの比較 体重５０．５ｋｇ→４８ｋｇ ウェスト６９ｃｍ→６６ｃｍ 身長１５５ｃｍ    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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乗らない騎手@
お猿@