kaedeの酵素玄米生活

酵素玄米生活8日目。

今朝の体重は



体重 53.15kg
体脂肪率 28.4%

体重は変化なし。
体脂肪率は減っています。

7号食を辞めても急増していないので良し👌です。


朝は

いつもと同じく、
お白湯
はっさく
小豆ブレンド
六助の塩少しと、すりごまたっぷりで頂きます🙏

毎日毎日食べていますが やっぱりお赤飯みたいでもっちもちおいしい😍

ゆっくり大事に頂き心も体も満たされます🍚

朝は体が温まる感じで小豆ブレンドがお気に入りです。


レトルトご飯 パック 小豆 玄米/ 寝かせ玄米 レトルト ごはんパック 小豆 ブレンド 24食 セット結わえるの『寝かせ玄米』をお手軽に！1日2食で12日分



お昼は てりたま🍔とゼロコーラ🥤。
久々に食べると 濃厚でうまっ❗️


夜はお花見です🌸


今日おいしいものを楽しんで、明日からは再び7号食開始します✊✨
無理せず 土・日・月の３日間の プチ7号食ダイエットの予定です😊

楽しみだな。




レトルトご飯 パック 6種ミックスセット 玄米/ 寝かせ玄米 レトルト ごはんパック 6種ミックスブレンド 24食 セット結わえるの『寝かせ玄米』をお手軽に！1日2食で12日分


＊日本ブログ村に参加しています＊
もしよろしければポチッとお願いいたします。
励みになります╰(*´︶`*)╯