マラソンでレースと練習でシューズは変える?
#よく聞かれる質問ですが・・・マラソンでレース用とトレーニング用でシューズを分けた方がいいですか?とよく聞かれます。結論を言うと、レースとトレーニングで分けると言うよりは、トレーニング内容で分ける方が良いです!!#トレーニング内容によってシューズを変える!!簡単にいくつか紹介します。・レース用シューズ→自分のレベルに合ったものを選びましょう。そして、レースを見据えたトレーニングではこちらを使用しましょう。・ロングラン用シューズ→ペースは気にせず距離に慣れるため、体感するためのロングラントレーニング。このトレーニングの際は、怪我しないようにクッション性、安定性の優れたシューズを選びましょう。・スピードトレーニング用シューズ→心肺機能を上げるため、短い距離をスピードを出して行うトレーニング。クッション性と軽量性のあるシューズを選びましょう。・他にも.足を鍛えたい、足の持ってる力を引き出したいと言う方は素足に近い感覚で走れるシューズを選びましょう。ベアフットシューズなどがオススメです。#変えるのはシューズだけではなくシューズだけでなく、トレーニングの場所を変えて行うことで足の柔軟性を養うことができます。アスファルトの上だけでなく、土や芝生など柔らかさを変えてトレーニングしましょう。完走を目指したい!初心者おすすめシューズはこちら↓【3/15〜16】買えば買うほど★最大10%OFFクーポン アシックス ゲルカヤノ28 GEL-KAYANO 28 EXTRA WIDE 1011B191 003 メンズ 陸上 ランニングシューズ : ブラック×ホワイト asicsトレーニング用としてやスピードアップも期待したい方はこちら↓ナイキ エア ズーム ペガサス38 [NIKE AIR ZOOM PAGASUS 38] ウィメンズ レディース 女性 マラソン ランニングシューズ CW7358-01110,000円以下の低価格♪スピードトレーニングにはこちら↓ナイキ NIKE エア ズーム ライバル フライ 3 ランニングシューズ CT2405-011(ブラック/ホワイト/セイル/トータルオレンジ/ボルト/グリーンストライク) 22SPモデル!!アシックス(ASICS) ランニングシューズ ライトレーサー3 LYTERACER 3 ワイド 1011B023.750 トレーニングシューズ 部活 マラソン (メンズ)