無名絵描きジジイのつぶやき

日常の慢性的なストレスによってもトラウマは生じる…日常の慢性的なストレスによってもトラウマは生じる…人間が想定外のストレスに弱いメカニズム 異動、結婚、引っ越し、子供どもの受験…日常に潜む意外なリスク | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）人間が想定外のストレスに弱いメカニズム

「慢性的なストレスが続くと、人間はどうなるのか。公認心理師のみきいちたろうさんは
「従来は、劇的な出来事がトラウマを生むとされてきました。
しかし、近年の研究、臨床の成果から、実は人間は強度が低くても慢性的なストレスに弱く、
ソーシャルサポートの欠如など脆弱性の変数（要件）を満たすとトラウマ（ストレス障害）になり、
それが生きづらさの原因となっていることがわかってきました」という――。・・」

そうだろうな～＾＾

私などは、過度なパワハラを半年受けてしまっただけで、もう、
トラウマになって仕舞った＞＜

次の仕事に移れなくて、困っている＞＜

もう、自己コントロールが大変である。

もう、必死＾＾

ストレス・不安を落ち着かせる、大人のための4つの
「自己鎮静術」 (msn.com)
　
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