|
テーマ:気になったニュース(30903)
カテゴリ:カテゴリ未分類
週1、2回のウオーキングでも 週1、2回のウオーキングでも「死亡率が低下する傾向」
京大など発表 (msn.com) 「死亡率が低下する傾向」京大など発表 「1週間に1、2日でも8000歩以上歩く人は、歩かない人に比べて死亡率が十数%低下する――。 京都大などのチームは29日、こんな研究結果を発表した。 習慣的に8000歩以上歩く人の死亡率が低下することは知られていたが、 この研究は頻度に着目。週に数日だけでも、全体的な死亡リスクや、 心臓・血管系の病気による死亡率が低減する傾向がみられたという。・・」 やはり、高齢者のウォーキングは、それなりに効果があるんだね~^^ 私なども、せっせと歩いているから、多少は・・^^ 歩き方は、大股で早歩きが良いらしい。 まあ、元気な人の話だから・・ ・ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2023.03.30 04:11:04
コメント(0) | コメントを書く |