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ストレスがたまったら? ストレスがたまったら? 精神衛生に良い趣味
BEST 7 (msn.com) 精神衛生に良い趣味 BEST 7 「ヨガは心と体のバランスを調和させるのに大きな助けとなる。 安定したヨガの実践を通じて柔軟性が向上するだけでなく、呼吸による ストレス解消と血液循環の改善も達成することができる。 瞑想は、内面の平和と心の安定を追求する過程で、日常の雑音から 離れて心の中心を見つけることができる。・・」 瞑想は、手軽でいいね^^、ヨガもストレッチになって良いかも^^ ストレスの多いビジネスマンには、日常的に習慣にしたいね。 音楽もいいし、散歩も・・ ・ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024.03.31 18:40:42
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