ダイエット記録2週目⭐️推し活⭐️
おはようございます⭐️昨日は朝早くから推し活のために子どもたちと仙台の方へ遊びに行っていたためブログ更新できませんでした😭以外にもたくさんの方が閲覧してくださっていてびっくりと同時に感謝の気持ちでいっぱいです💛これからもよろしくお願いします🙇♀️ということでまずは一昨日の記録✏️朝ごはん🍚・白米🍚・味噌汁昼ごはん🍚前日全然ご飯が食べられなくてこの日は夫がお休みだったので一緒に珍しくランチ🍽️・唐揚げ定食🍖量が多くて少しだけ残したのは夫が完食いたしました🙇♀️とても美味しかったです🩵夜ごはん🍚・主食プロテインに置き換え・キムチ納豆・湯豆腐さっぱりしたものが食べたかったので夕飯はさっといただきました⭐️この日はちょっと間食もしてカロリー摂取しました✨マリネスプログラム・二の腕10分まとめ・地獄の19分 痩せるダンス体調がすこぶる良くなかったので程々に体を動かして終了🙌なので昨日の朝の体重は前日比+0.2キロしっかり食べるようにしてたしこのくらいは許容範囲でした!!そして昨日は推し活しに仙台まで🚗コナン30周年展へ行ってまいりました🩷意外に毛利小五郎が打たれた麻酔銃の本数が少なくてびっくり👀笑でも久々の気分転換に子供たちも大喜びで楽しんでました✨いやー、楽しかった🩵終始運転だったので消費カロリー半端なかった🚗がっつり牛タンも食べて帰ってきたのに今日の朝の体重は前日比−0.3キロでした!昨日の運転の疲れもあるので今日はゆっくり体を伸ばすストレッチをしていこうと思います!しかし昨日は暑かった☀️並んでる時とか本当に暑くて子供たちも暑い暑い言ってたけどハンディーファン役に立って良かった!!これからの時期やっぱり必要です!!クーポン使うとお得に買えるのでぜひどうぞ!私も先ほどもう一つポチリました🩵それでは、良い休日を🤩【クーポン利用で最大1,330円♪ 】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機 小型扇風機 携帯扇風機 扇風機 ネッククーラー 卓上 スマホスタンド モバイルバッテリー おしゃれ 可愛い usb ストラップ 京童工房