無理をしない
皆さん、おはようございます。今日は、「無理をしない」というテーマで綴ってみたいと思います。もうホント単刀直入なんですが、もうオチです(笑)。どうか、皆さん、無理をしないでください。チャンチャン。・・・ああ、やっぱりちょっと待ってください(笑)。もう少しだけお付き合いください。というのも、昨日、その前と体調不良で、一日何もできずに過ごしてしまいました。多分ですが、原因は3日前に暑い場所に長時間いたことが原因ではないかと、薄々は感じています。これがですね、若い頃に無理して色々やっていた自分がまだ残っていて…それはどこか、「自己犠牲好き」の自分です。でも終わった後の体が若い頃と違います。それで、もし何もなかった場合は、「自己犠牲」とかで美談にもなるとは思うのですが、ある程度年齢が来ると、それがシャレにならなくなってくるのです。そんな事言われなくても、皆さんはわかっているとは思いますが、あえて言わせてください。「無理をしないで」と。中年の「自己犠牲」は、綿密な自己管理ができないと、もう美談では済まされなくなってきます。周りに迷惑をかける可能性も出てきました。要するに倒れる可能性もあるという事です。脅すようで、すみません。とにかくこれから暑くなってきますので、適度な体調管理、適度な時間管理、適度な環境整備、適度な栄養管理、適度なメンタル管理をやっていきましょうね。全ては「自分と大切な人の幸せのため」だと思って、無理をするのはできるだけやめましょうね。それでは皆さんの一日が素晴らしい一日でありますように。