究極のアイソメトリクス
アイソメトリクスとわ、回数で行う通常の筋トレではなく、胸の前で合掌をして、両手を押し合って何秒とかやる、あれ。静的負荷をかけるトレーニングのことです。たぶん、ホンマもんのモデルさんとかは動きながら撮るので、またちと違うのでしょうが、いかんせんシロートには、そんなワザが出来ず「キメ!」のポーズで撮ってもらうワケです。するってーと、どこもかしこも美しく見えるポーズで、しばらく静止。しんどいです肘ひとつとっても、この角度とこの角度では全然違うのです普段の姿勢が美しいと言われるワタクシでも写真撮影となると別物、ということを実感。つねにMAX、最大限しっかり伸ばす、ひねる。ともすれば、楽をしようとするワタクシの姿勢にプロデューサーみどりの、声が飛びます。「めぐちゃん、もっとしっかり肘をあげて~」いや、みどりさんのアドバイスがなかったらトホホな写真がいっぱいあったはず。ありがたや、ありがたやおかげさまで…翌日、あちこち筋肉痛使ってない箇所というのもあるのでしょうが、使い方が違うんでしょうね。やはり日常の姿勢って、大事と思った次第です。常に、いつ写真を撮られてもいいぐらい美しい姿勢、美しい所作で暮らせたら筋トレなんかいらん美しい姿勢、所作と言えば坂東玉三郎さん。ぜったい、無駄なニクはないと思います。年明けから始めた、プチプチトレーニングとともにさらに日常の姿勢・所作に意識を向けようと誓うワタクシなのです今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します(どちらか1個でおけ、です)皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤内モンゴル産トロナ鉱石から精製した天然重曹です。入浴剤としてご利用下さい。【セレブ/バス/EPSOMSALT/epsomsalt/エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト/入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg(2.2kgx2.2kgx4kg)送料無料!!