2012/06/08(金)10:27
感動を味わおう♪
地道にコツコツ、当たり前のことを大事にね。
というようなハナシが続いてますが、
本当にそうなんだなぁ、と改めて実感しています。
でも…
そうは言っても…
そんなんじゃテンション上がらないよ~
というのも正直なところではないですか。
地道にコツコツ。それが一番
わかってるけど、続きません
だって…
楽しくないから
もちろん我慢する部分も必要ですが
楽しい部分もないと、続けられないもの。
そこで、今日もまた王道から、正論から外れた
邪まなハナシをしようと思います。
無理してみてください
(注:無理はしてもいいけど、無茶はダメ。
そのハナシはまた、いずれ)
イキナリすごいことは、基本勧めないのですが
今は、「ダイエットの楽しさ」を味わうことが大事というハナシです。
ワタクシの場合は、ファスティングでした。
と言っても、そんなにハードではなく、
朝はフルーツ、昼は酵素ドリンク、夜はサラダがフルーツ。
というのを1日から始めて、1日休憩して、
その次は2日、また休憩して、最後は3日連続。
当たり前ですけど、体重減ります。
365歩のマーチ並みに戻りますが(笑)
でも、いいんです。体重が減ることの楽しさと言うか
なんというか、すっきりしてきた実感であったり、
服が緩くなったり、そういうリアルな、生な、
体験が欲しいのです。
スッキリしてくると、カラダが楽
お洋服が余裕があるとかっこよく着れる
そういうダイレクトな感動があると
ダイエットは楽し
というのを思い出して、その後の地道な作業に
取り組む元気が出てくるんですよね。
すくなくとも、ワタクシはそうでした。
アナタはいかがでしょうか
というワケで、「今日の1ミリ」は
たまには無理してみる
カラダの中の流れが停滞しているときは
排泄機能も弱っていることが多いです。
カラダ大掃除のつもりで、気力があれば
ファスティングしてみるといいかも~
今日も読んでくださって、ありがとうございました
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